健康功效

糯米:敛汗

食材用料

简易粽子的做法

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  1.糯米浸泡一夜。

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  2.黑花生、红枣、葡萄干备用。

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  3.粽叶彻底洗净，剪掉梗稍微焯下热水消毒。

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  4.粽叶正面（光滑的一面朝上）。

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  5.卷成漏斗装。

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  6.卷成漏斗状。

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  7.舀一勺米，放入内馅。

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  8.卷成漏斗状。

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  9.把叶子尾端剩余部分绕完，包紧。

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  10.拿棉绳系好。

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  11.包好的粽子备用。

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  12.锅里加入足量的水，要没掉粽子。

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  13.中火至少1、5小时。关火后可继续焖1-2小时。