admin 佛手瓜炒土豆的做法
健康功效
土豆:和胃
佛手瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 土豆 | 佛手瓜 |
| 肉 | 葱 |
| 姜 | 酱油 |
| 胡椒粉 | 盐 |
佛手瓜炒土豆的做法
1.将土豆，佛手瓜切片（佛手瓜的汁液伤手，最好隔着塑料去切）肉切片，切葱姜。土豆放水里去淀粉。
2.小火，油热后放肉，肉变色时放葱姜，倒适量酱油，撒胡椒粉；放土豆片，大火炒一会，倒适量水，闷几分钟；土豆快熟了，放佛手瓜；炒2分钟左右，放盐炒几下出锅。
3.完成#^_^#
土豆:和胃
佛手瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 土豆 | 佛手瓜 |
| 肉 | 葱 |
| 姜 | 酱油 |
| 胡椒粉 | 盐 |
1.将土豆，佛手瓜切片（佛手瓜的汁液伤手，最好隔着塑料去切）肉切片，切葱姜。土豆放水里去淀粉。
2.小火，油热后放肉，肉变色时放葱姜，倒适量酱油，撒胡椒粉；放土豆片，大火炒一会，倒适量水，闷几分钟；土豆快熟了，放佛手瓜；炒2分钟左右，放盐炒几下出锅。
3.完成#^_^#
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