admin 西兰花炒饭的做法
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 西兰花（去茎只留花） | 鸡蛋 |
| 生的长粒米 | 葱 |
| 蔬菜油 | 酱油 |
| 盐 | 现磨黑胡椒 |
西兰花炒饭的做法
1.按包装上的说明蒸熟米饭，备用。
2.在大煎锅或炒锅里用中火热油，将西兰花炒至变软但还脆，加葱，从锅里倒出来。
3.把蛋浆搅拌进去后重新回锅，将熟饭搅拌进去，最后加酱油、盐和胡椒调味即可。
4.登陆飞利浦天猫官方旗舰店可购买本产品。评论，分享本菜谱有机会赢取飞利浦厨房电器一台。
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 西兰花（去茎只留花） | 鸡蛋 |
| 生的长粒米 | 葱 |
| 蔬菜油 | 酱油 |
| 盐 | 现磨黑胡椒 |
1.按包装上的说明蒸熟米饭，备用。
2.在大煎锅或炒锅里用中火热油，将西兰花炒至变软但还脆，加葱，从锅里倒出来。
3.把蛋浆搅拌进去后重新回锅，将熟饭搅拌进去，最后加酱油、盐和胡椒调味即可。
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