admin 红烧凤爪的做法
健康功效
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
食材用料
| 新鲜凤爪 | 火腿肠 |
| 豆瓣酱 | 葱 |
| 香菜 | 小葱 |
| 蒜 | 姜 |
| 食盐 | 醋 |
| 白糖 |
红烧凤爪的做法
1.准备食材
2.准备食材，用开水过5分钟左右
3.洗锅
4.葱，姜，蒜爆香
5.凤爪下锅，翻炒一下
6.加开水莫过。。。
7.加入盐，酱油，少许白糖炖15分钟
8.收汁，加入火腿肠，豆瓣酱，豆子，紫菜。。翻炒之后加入香菜，葱
9.小二，上菜。。。
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
| 新鲜凤爪 | 火腿肠 |
| 豆瓣酱 | 葱 |
| 香菜 | 小葱 |
| 蒜 | 姜 |
| 食盐 | 醋 |
| 白糖 |
1.准备食材
2.准备食材，用开水过5分钟左右
3.洗锅
4.葱，姜，蒜爆香
5.凤爪下锅，翻炒一下
6.加开水莫过。。。
7.加入盐，酱油，少许白糖炖15分钟
8.收汁，加入火腿肠，豆瓣酱，豆子，紫菜。。翻炒之后加入香菜，葱
9.小二，上菜。。。
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