admin 油菜烤串的做法
健康功效
樱桃番茄:低蛋白质
蘑菇:平肝
青椒:养肝
食材用料
| 鲷鱼肉 | 樱桃番茄 |
| 夏南瓜 | 蘑菇 |
| 青椒 | 橄榄油 |
| 盐 |
油菜烤串的做法
1.竹签依次插上樱桃番茄、鲷鱼、夏南瓜、蘑菇和青椒等。
2.将飞利浦Airfryer调至180℃预热3分钟。
3.将插好的竹签原料的表面刷上了少量橄榄油后放入锅内，保持加热5分钟。
4.烤串一面色泽变金黄后再反过来烹调另一面，直到熟透即可食用。
5.煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
樱桃番茄:低蛋白质
蘑菇:平肝
青椒:养肝
| 鲷鱼肉 | 樱桃番茄 |
| 夏南瓜 | 蘑菇 |
| 青椒 | 橄榄油 |
| 盐 |
1.竹签依次插上樱桃番茄、鲷鱼、夏南瓜、蘑菇和青椒等。
2.将飞利浦Airfryer调至180℃预热3分钟。
3.将插好的竹签原料的表面刷上了少量橄榄油后放入锅内，保持加热5分钟。
4.烤串一面色泽变金黄后再反过来烹调另一面，直到熟透即可食用。
5.煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
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