admin 蜜汁莲藕的做法
健康功效
藕:养肝
糯米:敛汗
红糖:补血
食材用料
| 藕 | 糯米 |
| 红枣 | 红糖 |
| 白糖 |
蜜汁莲藕的做法
1.准备好材料，藕一节，最好是老藕。冰糖（家里刚好没有，用白糖代替）红糖、红枣 糯米提前三个小时泡好
2.藕自顶端2cm处切开，将泡好的糯米小心的灌倒小孔里。
3.用牙签将切下的藕段与步骤二的藕链接起来
4.高压锅里放入足量的水，以自己的喜好放入冰糖和红糖以及红枣
5.高压锅上气45分钟即可
6.切片装盘
藕:养肝
糯米:敛汗
红糖:补血
| 藕 | 糯米 |
| 红枣 | 红糖 |
| 白糖 |
1.准备好材料，藕一节，最好是老藕。冰糖（家里刚好没有，用白糖代替）红糖、红枣 糯米提前三个小时泡好
2.藕自顶端2cm处切开，将泡好的糯米小心的灌倒小孔里。
3.用牙签将切下的藕段与步骤二的藕链接起来
4.高压锅里放入足量的水，以自己的喜好放入冰糖和红糖以及红枣
5.高压锅上气45分钟即可
6.切片装盘
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