健康功效

花生油:辅助降血脂

食材用料

茶树菇炒鱿鱼的做法

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  1.鱿鱼洗净切成条。

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  2.茶树菇洗净备用。

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  3.热锅下油，放入葱姜炝锅。

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  4.加入茶树菇翻炒至断生。

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  5.加入鱿鱼翻炒均匀。

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  6.再加入剩余的葱姜末和盐。

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  7.翻炒均匀。

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  8.盖盖煮2分钟关火成盘即可。

小贴士

鱿鱼和茶树菇本身都非常鲜，所以炒制时不要加味精。