admin 西兰花炒鸡丁的做法
健康功效
鸡肉:保护神经系统
西兰花:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡肉 | 西兰花 |
| 盐 | 料酒 |
| 酱油 | 鸡精 |
西兰花炒鸡丁的做法
1.西兰花洗干净掰成小朵.
2.鸡肉切丁,放入半勺盐,几滴酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
3.热锅入油，放入鸡丁.
4.翻炒至变色.
5.放入西兰花.
6.加半勺盐,翻炒几分钟.
7.放半勺鸡精翻炒均匀即可.
鸡肉:保护神经系统
西兰花:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 鸡肉 | 西兰花 |
| 盐 | 料酒 |
| 酱油 | 鸡精 |
1.西兰花洗干净掰成小朵.
2.鸡肉切丁,放入半勺盐,几滴酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
3.热锅入油，放入鸡丁.
4.翻炒至变色.
5.放入西兰花.
6.加半勺盐,翻炒几分钟.
7.放半勺鸡精翻炒均匀即可.
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