admin 小炒鱿鱼丝的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
胡萝卜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鱿鱼 | 胡萝卜 |
| 辣椒 | 盐 |
| 酱油 | 鸡精 |
小炒鱿鱼丝的做法
1.准备材料.
2.鱿鱼清洗干净切成丝.
3.胡萝卜,辣椒洗干净切成丝.
4.热锅入油,放入胡萝卜,辣椒.
5.翻炒出香味.
6.在放入鱿鱼,加一勺盐,几滴酱油.
7.炒至鱿鱼熟透.
8.加半勺鸡精翻炒均匀即可.
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
胡萝卜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 鱿鱼 | 胡萝卜 |
| 辣椒 | 盐 |
| 酱油 | 鸡精 |
1.准备材料.
2.鱿鱼清洗干净切成丝.
3.胡萝卜,辣椒洗干净切成丝.
4.热锅入油,放入胡萝卜,辣椒.
5.翻炒出香味.
6.在放入鱿鱼,加一勺盐,几滴酱油.
7.炒至鱿鱼熟透.
8.加半勺鸡精翻炒均匀即可.
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