admin 低脂汉堡的做法
健康功效
鸡蛋:润燥
生菜:低蛋白质
食材用料
| 火腿肠 | 鸡蛋 |
| 汉堡胚 | 生菜 |
| 沙拉酱或番茄酱 | 食盐 |
低脂汉堡的做法
1.准备材料
2.在平底锅上煎一个鸡蛋，(我的是用微波炉做的，样子不是很好看)出锅前撒上点食盐
3.将汉堡胚切开
4.涂上点沙拉酱
5.将煎好的鸡蛋放在上面
6.铺上一层生菜叶
7.把火腿肠切条均匀的铺在生菜叶上再涂上一层沙拉酱
8.盖上汉堡胚的上片，就大功告成了
9.成品
小贴士
按自己口味可任意添加
鸡蛋:润燥
生菜:低蛋白质
| 火腿肠 | 鸡蛋 |
| 汉堡胚 | 生菜 |
| 沙拉酱或番茄酱 | 食盐 |
1.准备材料
2.在平底锅上煎一个鸡蛋，(我的是用微波炉做的，样子不是很好看)出锅前撒上点食盐
3.将汉堡胚切开
4.涂上点沙拉酱
5.将煎好的鸡蛋放在上面
6.铺上一层生菜叶
7.把火腿肠切条均匀的铺在生菜叶上再涂上一层沙拉酱
8.盖上汉堡胚的上片，就大功告成了
9.成品
按自己口味可任意添加
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