健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

蜜汁青瓜雪梨丝的做法

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  1.原料图。

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  2.雪梨洗净去皮后切丝。

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  3.青瓜洗净切细丝。

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  4.山楂糕同样切成细。

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  5.将切好的梨丝，青瓜丝放入碗中轻轻拌匀。

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  6.浇适量的蜂蜜搅匀即可。

小贴士

◎原料事先放入冰箱冷藏片刻，口感更佳。
◎水果可以根据个人喜好变化，例如：苹果、哈密瓜。
◎没有蜂蜜，换成酸奶试试看吧！或许你会更喜欢它。
◎同样，熟芝麻也可以换成其它的，例如：干桂花碎、干玖瑰花碎。
◎蜂蜜不宜和豆腐、洋葱、韭菜等同吃。