清爆芥蓝的做法
健康功效
芥蓝:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
芥蓝 | 红椒 |
蒜片 | 油 |
盐 | 酱油 |
蚝油 |
清爆芥蓝的做法
1.蒜头红椒切片
2.芥蓝切片
3.热锅下油爆香蒜片红椒
4.加入芥蓝翻炒片刻,加入盐少许、酱油耗油适量
5.断生装盘即可
芥蓝:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芥蓝 | 红椒 |
蒜片 | 油 |
盐 | 酱油 |
蚝油 |
1.蒜头红椒切片
2.芥蓝切片
3.热锅下油爆香蒜片红椒
4.加入芥蓝翻炒片刻,加入盐少许、酱油耗油适量
5.断生装盘即可
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