admin 剁椒凉拌海带的做法
健康功效
海带:化痰
青椒:温中散寒
食材用料
| 海带 | 小米辣 |
| 剁椒 | 青椒 |
| 熟芝麻 | 蒜瓣 |
| 生抽 | 盐 |
| 糖 | 陈醋 |
剁椒凉拌海带的做法
1.准备好材料，海带要提前泡发哦。
2.海带切成细丝，青椒切圈，小米辣切末。
3.将海带丝放入沸水中汆烫，时间不用太长。
4.捞出沥干，装盘。
5.放入青椒圈，剁椒一勺，生抽，白糖，盐，陈醋搅拌均匀，最后撒上芝麻和小米辣就可以了。
海带:化痰
青椒:温中散寒
| 海带 | 小米辣 |
| 剁椒 | 青椒 |
| 熟芝麻 | 蒜瓣 |
| 生抽 | 盐 |
| 糖 | 陈醋 |
1.准备好材料，海带要提前泡发哦。
2.海带切成细丝，青椒切圈，小米辣切末。
3.将海带丝放入沸水中汆烫，时间不用太长。
4.捞出沥干，装盘。
5.放入青椒圈，剁椒一勺，生抽，白糖，盐，陈醋搅拌均匀，最后撒上芝麻和小米辣就可以了。
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