健康功效

樱桃番茄:低蛋白质

食材用料

西柚燕麦番茄盏的做法

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  1.材料准备；

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  2.把番茄从头上切开不要切断连着点皮；

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  3.用小勺挖出籽和果肉，番茄盏备用；

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  4.西柚切半剥开；

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  5.用小勺剔出果肉；

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  6.将果肉打碎备用；

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  7.加入水果燕麦片稍加拌匀（如果怕酸的还可以加点砂糖）；

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  8.酿入番茄盏中；

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  9.装盘即可。