健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

莴笋肉末炒饭的做法

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  1.莴笋干入温水泡10分钟，泡发后捏干备用。

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  2.锅内下油，倒入肉末炒至全熟。

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  3.倒入莴笋干与肉末一起翻炒，并加入料酒炒3分钟左右，倒入米饭，加入水将米饭炒散并，加入盐，锅内炒干无水份后加入味精即可起锅。

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  4.成品图

小贴士

加水是因为隔夜饭比较硬，加点水软化下，更容易入口哦。林小姐配了冬瓜汤，这样吃起来不会太干呢！亲们可以配点紫菜汤之类的都可以哦！