健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:杀虫
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

菜椒牛肉粒的做法

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  1.将牛肉切成如拇指头般大的粒，放在容器里，加生抽2小匙、糖1/2小匙、嫩肉粉1/2小匙、料酒1小匙，用手抓至起胶，再放清水1大匙，手抓至肉完全吸收水，再加水淀粉1小匙、油1小匙，抓匀，放2小时或以上；

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  2.将三种菜椒切成小块；

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  3.将洋葱切成小块；

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  4.锅开慢火，加适量菜油，均匀倒入牛肉粒，滑炒至八成熟，盛起备用；

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  5.重新放锅，放适量油，切少许洋葱丝入锅，爆香，倒入三种菜椒，翻炒片刻；

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  6.倒入洋葱，兜几下，点入精盐、胡椒粉；翻炒片刻；

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  7.倒入牛肉粒，加料酒1小匙，快速兜匀；

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  8.倒入预先用蠔油1大匙、海鲜酱1/2大匙、玉米淀粉1小匙、清水1/4碗兑成的碗汁在菜的中间，快速翻匀即可上碟。

小贴士

一、腌牛肉时切勿忘加加适量水，要静置一段时间，让肉有空间和时间吸收嫩肉粉，牛肉要腌得够时间才能脆；
二、菜里面的菜材料都是快熟或忌炒得过火的材料，所以掌握火候要得当。