健康功效

四季豆:低蛋白质
五花肉:润燥
花椒:温中

食材用料

干煸四季豆的做法

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  1.四季豆掐去两头，洗净备用。

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  2.五花肉（或七瘦三肥）切小粒，干辣椒切成段，姜、蒜切成末。

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  3.锅里放多点的油，烧热后放入整根的四季豆炸制。

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  4.四季豆两面的表皮炸至起皱时捞出沥油备用。

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  5.锅内留少量底油，下入五花肉粒煸炒。

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  6.肉粒煸至酥香，加入花椒、姜末、蒜末、干辣椒段炒香。

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  7.烹入料酒、生抽、白糖翻炒。

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  8.倒入炸好的四季豆，加盐翻炒均匀，起锅前调入鸡精即可。