健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

杏鲍菇炒韭菜花的做法

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  1.原料图

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  2.杏鲍菇撕成丝，韭菜花切成长段

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  3.杏鲍菇放锅内焯水后捞出沥干水分备用

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  4.锅内倒油烧热后，放入韭菜花煸炒

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  5.韭菜花稍软后，倒入杏鲍菇

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  6.加盐，胡椒粉，蚝油调味

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  7.翻炒均匀后即可出锅

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  8.成品