杏鲍菇炒韭菜花的做法
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
杏鲍菇 | 韭菜花 |
盐 | 胡椒粉 |
蚝油 |
杏鲍菇炒韭菜花的做法
1.原料图
2.杏鲍菇撕成丝,韭菜花切成长段
3.杏鲍菇放锅内焯水后捞出沥干水分备用
4.锅内倒油烧热后,放入韭菜花煸炒
5.韭菜花稍软后,倒入杏鲍菇
6.加盐,胡椒粉,蚝油调味
7.翻炒均匀后即可出锅
8.成品
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
杏鲍菇 | 韭菜花 |
盐 | 胡椒粉 |
蚝油 |
1.原料图
2.杏鲍菇撕成丝,韭菜花切成长段
3.杏鲍菇放锅内焯水后捞出沥干水分备用
4.锅内倒油烧热后,放入韭菜花煸炒
5.韭菜花稍软后,倒入杏鲍菇
6.加盐,胡椒粉,蚝油调味
7.翻炒均匀后即可出锅
8.成品
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