孕婦能吃咸鴨蛋嗎-彩牛養生

咸鴨蛋，是以新鮮鴨蛋為主要原料經過醃制而成的再制蛋。其營養豐富，富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收。那麼，孕婦能吃咸鴨蛋嗎？接下來就給大傢解答這個問題。

孕婦能吃咸鴨蛋嗎

一般情況下，孕婦是不建議吃咸鴨蛋的。因為咸鴨蛋中含有高鹽物質，由於孕婦體內含有雌性激素，從而促使水分和鹽分在人體內過多過久的停留。而孕婦食用咸鴨蛋，其鹽的攝入量會遠遠超過人體所需要的量，從而導致孕婦身體高度水腫，也會促使孕婦體內的血液循環受到阻礙。同時，減少給胎兒的血液供給，導致胎兒在子宮內缺氧的狀態，影響胎兒的生長發育。又會使胎盤缺血，導致妊娠高血壓。因此，孕婦是不建議吃咸鴨蛋的。

知識拓展：咸鴨蛋的功效與作用

1、滋陰降火

因為咸鴨蛋本身性涼、味甘，可滋陰補血、利水消腫。對於一些貧血、盜汗、五心煩熱、四肢腫脹的人群來說，有一定的改善作用。另外，咸鴨蛋還有降火的作用。中醫上多用於治療肺熱、咳嗽等疾病，適宜肺熱咳嗽、咽喉痛、泄痢的人群食用。

2、促進食欲

因為咸鴨蛋能在一定程度上刺激消化器官，促進胃腸道蠕動，增進食欲。還能中和胃酸，有清熱的作用，食用咸鴨蛋能在一定程度上改善食欲。另外，咸鴨蛋有滋養肌膚的功效，對於女性來說是不可多得的營養美容食品。

3、強健身體

因為咸鴨蛋中富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅等營養素，能夠給人體補充大量的營養，且極易被人體消化和吸收。因此，可以有效預防骨質疏松，促進人體骨骼發育以及預防貧血。但是咸鴨蛋中含有大量的脂肪、蛋白質和膽固醇，食用時一定要註意量。

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