健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

之花生馅的做法

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  1.糯米粉加温水，放白糖， 调成糊状，再加点油，再搅成糊状。盘子抹上油，倒入盘子中。

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  2.锅里放水，烧开后，把糯米糊蒸熟。开始大火蒸7-10分钟，后改为小火蒸5分钟。

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  3.乘着蒸糯米糊的时间，锅里到点油，炒花生。

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  4.糯米糊蒸好后，放凉。

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  5.放凉的时间比较长，可以把花生红皮去除，然后放入保鲜袋中，碾碎。然后放入糖，食用油，拌匀。

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  6.在把干糯米粉放到 干净的锅里炒熟。成微黄色就好了。

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  7.保鲜膜上涂油，把糯米团放到保鲜膜上，用擀面杖擀成厚度均匀的长条，放入花生酱，卷起来，在放到炒熟的粉中一滚。

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  8.刀上摸油，切成大小相等的段，然后装盘。

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  9.拿一个放到嘴里，嗯，好香喔

小贴士

小贴士：
  手粉就是炒熟的糯米粉，可以先前就准备着。
  手接触面团之前，先摸点油在手上，或者水，防止粘手。
  糊状：就是酸奶的那种粘稠度就好了