健康功效

芝麻油:抗癌防癌

食材用料

清汤芝麻酱苦荞面的做法

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  1.备好苦荞麦速食面

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  2.泡在五十度的热水里，盖上盖，泡十分钟，我泡了十五分钟，喜欢吃得软点。

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  3.备好香葱，蒜

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  4.切好香葱末，蒜末

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  5.另取碗，放半碗开水，加入适量盐

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  6.加葱蒜末

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  7.加一勺芝麻酱

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  8.加适量芝麻油

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  9.拌匀

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  10.十五分钟后，苦荞麦面泡好了

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  11.盛碗里，倒入刚调好的芝麻酱汁

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  12.洒上葱花即可，吃的时候拌匀

小贴士

喜欢辣椒加点辣椒吃着更香