自制炒三鲜的做法,第1张

自制炒三鲜的做法,自制炒三鲜,第2张

健康功效

茭白:清热解毒
豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
南瓜:低蛋白质

食材用料

精肉 50克茭白 50克相克食物
榨菜 一小个豆腐干豆腐干 两块相克食物
南瓜 几大块相克食物

自制炒三鲜的做法

  • 自制炒三鲜的做法,自制炒三鲜的做法图解1,第3张

    1.肉炒熟

  • 自制炒三鲜的做法,自制炒三鲜的做法图解2,第4张

    2.南瓜和榨菜放进去

  • 自制炒三鲜的做法,自制炒三鲜的做法图解3,第5张

    3.其他两样也放进去

小贴士

放点自制的辣椒好下饭

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