健康功效

猪皮:保护神经系统

食材用料

营养皮冻的做法

• 1.1.买肉时把猪皮要回来 收拾干净

• 2.3.准备个些自己喜欢的蔬菜 如果想吃原味的这个可以不用 切碎

• 3.5.在容器里放一层保鲜膜 将打好的皮冻倒入容器 然后放入冰箱里

• 4.4.把猪皮和蔬菜一起放到豆浆机里 根据材料的多少加水 加少许盐 根据个人口味加入五香粉等 然后打开米糊档

• 5.2.把猪皮在开水里稍微煮一下 捞出 用剪刀将猪皮尽量剪小一点

• 6.6.三四个小时候就好了 最后就是切好 根据个人口味调味即可

• 7.7.这是用胡萝卜做的

小贴士

荤素搭配，营养美味，我建议用水果来做，这样有一点果香味，再加上一些牛奶就更不错了。。