admin 炒鲶鱼的做法
健康功效
鲶鱼:开胃
料酒:低蛋白质
食材用料
| 鲶鱼 | 葱姜蒜辣椒 |
| 料酒 | 盐,糖 |
| 水淀粉 |
炒鲶鱼的做法
1.用料酒葱姜蒜糖盐腌制半个小时
2.上锅，热油，准备下锅，裹上水淀粉，下锅炸至金黄
3.炸至金黄色后捞出锅，将葱姜蒜下锅爆香，鱼块再下锅，加水，几乎快要没过鱼块，小火慢炖，十到十五分钟即可，出锅时用水淀粉勾芡，哈哈~~完成了
4.不错~~
5.好吃~~~
小贴士
鲶鱼只有大刺，没有烦人的小刺，比鲤鱼什么的方便多了，老人小孩也完全不用担心~~~
鲶鱼:开胃
料酒:低蛋白质
| 鲶鱼 | 葱姜蒜辣椒 |
| 料酒 | 盐,糖 |
| 水淀粉 |
1.用料酒葱姜蒜糖盐腌制半个小时
2.上锅，热油，准备下锅，裹上水淀粉，下锅炸至金黄
3.炸至金黄色后捞出锅，将葱姜蒜下锅爆香，鱼块再下锅，加水，几乎快要没过鱼块，小火慢炖，十到十五分钟即可，出锅时用水淀粉勾芡，哈哈~~完成了
4.不错~~
5.好吃~~~
鲶鱼只有大刺，没有烦人的小刺，比鲤鱼什么的方便多了，老人小孩也完全不用担心~~~
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