健康功效

番茄酱:保护神经系统

食材用料

香草番茄酱焗热塌鱼的做法

• 1.芹菜切成末，准备好番茄酱和香草碎。

• 2.用一个鸡蛋打散，加入适量的生粉，搅匀成为全蛋糊，待用。

• 3.热塌鱼用盐和就腌制一下，在全蛋糊里面蘸一下，用橄榄油煎两面金黄盛起，待用。

• 4.用芹菜碎煸香，加入少许净水，调味料放入，倒入煎好的热塌鱼，不用勾芡焖一会芡汁就很浓郁了。

小贴士

大家可以学习全蛋糊的制作方法，不需要加水。，蛋打散，生粉拌匀就是全蛋糊，用煎锅省油，属于生活家庭类都可以用的到得菜肴。香草和番茄酱的亲密接触。