admin 清宝猪扒饭的做法
健康功效
鸡蛋:润燥
洋葱:杀虫
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 猪里脊 | 鸡蛋 |
| 面包糠 | 面粉或者小麦粉 |
| 洋葱 | 酱油 |
清宝猪扒饭的做法
1.猪扒用肉锤敲打，用少量盐胡椒阉10分钟，
2.随后按照小麦粉，蛋液，面包糠顺序均匀打滚
3.入油锅，全程中火，炸至金黄，滴油捞出
4.另一锅加酒，酱油，糖，洋葱烧滚，洋葱变软，放入猪扒，浇蛋液，半分钟蛋液凝结起锅
5.盛于饭上
鸡蛋:润燥
洋葱:杀虫
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 猪里脊 | 鸡蛋 |
| 面包糠 | 面粉或者小麦粉 |
| 洋葱 | 酱油 |
1.猪扒用肉锤敲打，用少量盐胡椒阉10分钟，
2.随后按照小麦粉，蛋液，面包糠顺序均匀打滚
3.入油锅，全程中火，炸至金黄，滴油捞出
4.另一锅加酒，酱油，糖，洋葱烧滚，洋葱变软，放入猪扒，浇蛋液，半分钟蛋液凝结起锅
5.盛于饭上
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