健康功效

鸡蛋:润燥
火腿:保护神经系统

食材用料

面包三明治的做法

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  1.锅底刷一层橄榄油一点点面包中心挖个洞~放到锅里

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  2.打个鸡蛋，让鸡蛋填满整个面包圈

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  3.鸡蛋快熟的时候放上火腿

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  4.再盖上芝士这样又好吃还有粘合的作用

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  5.盖上面包用铲子慢慢压~刚开始会有点儿困难但是逐渐就能把面包塞进去啦

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  6.翻个~把另一面煎到两面焦黄就可以啦!

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  7.齐活儿开吃配个牛奶绝了！！