芝士蛋卷的做法
健康功效
鸡蛋:润燥
红萝卜:低蛋白质
玉米:祛湿
食材用料
鸡蛋 | 红萝卜 |
玉米 | 青豆 |
盐 | 芝士 |
芝士蛋卷的做法
1.将红萝卜切块,与玉米粒和青豆加盐炒熟(可适量加糖),取出待用
2.打蛋加盐然后用平底锅煎成蛋饼(不能太厚要不然卷不起来)
3.把炒好的材料倒到蛋饼上加上芝士卷起,然后待蛋皮煎至金黄即可
鸡蛋:润燥
红萝卜:低蛋白质
玉米:祛湿
鸡蛋 | 红萝卜 |
玉米 | 青豆 |
盐 | 芝士 |
1.将红萝卜切块,与玉米粒和青豆加盐炒熟(可适量加糖),取出待用
2.打蛋加盐然后用平底锅煎成蛋饼(不能太厚要不然卷不起来)
3.把炒好的材料倒到蛋饼上加上芝士卷起,然后待蛋皮煎至金黄即可
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