健康功效

西红柿:生津止渴
胡萝卜:清热解毒
洋葱:杀虫

食材用料

羊排手抓饭的做法

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  1.放一小锅底儿花生油！烧制冒烟，羊排放进去炒至8分熟！

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  2.洋葱、、切片、胡萝卜切条！

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  3.不停翻炒至焦黄！

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  4.放入洋葱、继续翻炒！炒至洋葱成焦黄条！

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  5.放西红柿炒至成末！放一勺盐！一勺酱油！

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  6.放入胡萝卜条！继续翻炒至胡萝卜变软！加水烧开！

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  7.盛出羊排加入洗好的大米！烧到大米漫过汤突出的时候！放入羊排小火焖煮20分钟！

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  8.出锅

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  9.成品

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  10.手抓饭！就要抓着吃！