小黄鸡便当的做法
健康功效
鸡蛋:养血
西兰花:和胃
食材用料
鸡蛋 | 鸡胸肉 |
西兰花 | 冷冻甜玉米粒 |
EDAM奶酪片 | 火腿肠 |
巧克力泥(紫菜) | 面粉 |
盐 | 黑胡椒 |
蒜蓉 |
小黄鸡便当的做法
1.奶酪片切出小黄鸡的大概轮廓
2.再切出手和肚子摆在上面(肚子那部分后来我用火腿肠片代替了)
3.西兰花一朵朵掰下来洗净。撕去根茎处的外皮(硬。口感不好)
4.冻玉米粒下水煮。水开后关火。放入西兰花焯3分钟。一并捞出
5.沥水后撒1.5茶匙盐拌匀。放入饭盒中
6.摆入炸鸡胸肉片
(炸鸡过程请参考以前的上校麦乐鸡>7.放上奶酪片。用紫菜剪出眼睛
宿舍没有紫菜。我那天刚好做了巧克力捏花给蛋糕做装饰。剩下些巧克力泥。就用上了
切了几个迷你奶酪丁丁做点在眼睛上。用火腿肠切了个小三角做嘴巴。
拍照的时候把嘴巴倒过来放了。感觉更萌=v=
但是巧克力泥捏小件非常不好操作。量少在手里很容易融化。推荐还是用紫菜8.心形鸡蛋的做法:鸡蛋煮熟以后过凉水。趁着内部还热的时候剥去外壳
放在一个有夹角的地方(我用的饭盒)。用一根竹签子压在上面。压几分钟即定型
有一个简便做法:找一个废弃的牛奶纸盒折成直角夹角。把剥好的蛋放在中心
上面压一根签子或者细筷子。两头绑上皮筋定型。这样就不用一直手压着了。
我这没有牛奶纸盒=。=只能辛苦一点自己压着了。好在也不费事9.定型后取出的鸡蛋的样子。
10.对半切开摆在饭盒里。即可
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