admin 杂粮南瓜糊的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
小米:和胃
红糖:补血
食材用料
| 南瓜 | 大米 |
| 小米 | 清水 |
| 红糖 |
杂粮南瓜糊的做法
1.南瓜去皮
2.切成小块
3.大米淘洗干净
4.小米淘洗干净
5.所有食材连同适量清水放入豆浆机
6.按下八宝米糊键即可
小贴士
1.南瓜去皮是一项大工程
2.南瓜尽量切小块，这样容易充分打碎
3.大米和小米的比例3:1刚刚好
4.喜欢浓稠的就少添加一点水，反之多加些
5.要是喜欢甜味，可以加点红糖
南瓜:低蛋白质
小米:和胃
红糖:补血
| 南瓜 | 大米 |
| 小米 | 清水 |
| 红糖 |
1.南瓜去皮
2.切成小块
3.大米淘洗干净
4.小米淘洗干净
5.所有食材连同适量清水放入豆浆机
6.按下八宝米糊键即可
1.南瓜去皮是一项大工程
2.南瓜尽量切小块，这样容易充分打碎
3.大米和小米的比例3:1刚刚好
4.喜欢浓稠的就少添加一点水，反之多加些
5.要是喜欢甜味，可以加点红糖
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