健康功效

鸡腿:保护神经系统

食材用料

鸡肉粥的做法

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  1.把，所需食材，准备好

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  2.将，米洗干净。

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  3.

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  4.加水，开中火，煮。待沸腾后。转，中小火，慢熬

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  5.

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  6.鸡肉，加水。煮熟，大约15分钟。左右

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  7.姜切末，葱切花

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  8.将煮熟的鸡肉，拆散，温度过高，此刻，可以用，刀叉，以及筷子辅助。

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  9.粥也在锅中，慢慢孕育。心情也随之，朴钋~声，充满了希望。早餐或许更为，“心的希望”

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  10.粘稠，细腻时，就是“希望到来之际。

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  11.每一份，爱。都诠释着，不一样的心。我的心，你懂吗？那就让美食。来诠释吧。早安