admin 红枣黑米粥饭的做法
健康功效
黑米:保护神经系统
红糖:补血
食材用料
| 黑米 | 泰国香米 |
| 红枣（超市卖的去核的） | 红糖 |
红枣黑米粥/饭的做法
1.黑米香米混杂洗净泡一宿，水发红。
2.红枣对半切开。
3.红糖。一会儿颜色好看。
4.这是第二天早上。红色的水。
5.不废话。开火。大火。
6.开锅枣扔进去。
7.各种冒泡。
8.盖盖。扑锅赶紧擦。
9.此时我发现，太实惠了，米多了。
10.加红糖搅匀闭火出锅。
黑米:保护神经系统
红糖:补血
| 黑米 | 泰国香米 |
| 红枣（超市卖的去核的） | 红糖 |
1.黑米香米混杂洗净泡一宿，水发红。
2.红枣对半切开。
3.红糖。一会儿颜色好看。
4.这是第二天早上。红色的水。
5.不废话。开火。大火。
6.开锅枣扔进去。
7.各种冒泡。
8.盖盖。扑锅赶紧擦。
9.此时我发现，太实惠了，米多了。
10.加红糖搅匀闭火出锅。
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