健康功效

红薯:宽肠通便
玉米:祛湿

食材用料

红薯玉米粥的做法

• 1.红薯切成薄片，这样处理是为了容易熟。

• 2.清水开后入锅。

• 3.专门从农村找来的玉米粉，颗粒比较粗不是超市那种细的粉。

• 4.用温水调和一下，煮的时候就不会化不开了。

• 5.红薯差不多的时候倒入玉米粉，慢慢搅开不要有团。

• 6.一边煮一边搅动，保持最小火。

• 7.成这个样子就差不多了。