清凉绿豆特饮的做法
健康功效
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
莲子:保护神经系统
食材用料
绿豆 | 百合干 |
莲子 | 米仁 |
水 | 老冰糖 |
薄荷绿茶叶 |
清凉绿豆特饮的做法
1.将绿豆,百合干,莲子,米仁混在一起,清水淘洗干净。
2.加水入高压锅,放冰糖,汤模式,20分钟标准中压。
3.出锅,滤出汤汁,马上泡薄荷绿茶叶,10分钟后,滤净茶叶,取汤饮即可。
小贴士
部分薄荷汤饮,既可单独喝,也可当传统的绿豆羹吃。一举两得。健康,简单,风味独特。
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
莲子:保护神经系统
绿豆 | 百合干 |
莲子 | 米仁 |
水 | 老冰糖 |
薄荷绿茶叶 |
1.将绿豆,百合干,莲子,米仁混在一起,清水淘洗干净。
2.加水入高压锅,放冰糖,汤模式,20分钟标准中压。
3.出锅,滤出汤汁,马上泡薄荷绿茶叶,10分钟后,滤净茶叶,取汤饮即可。
部分薄荷汤饮,既可单独喝,也可当传统的绿豆羹吃。一举两得。健康,简单,风味独特。
0条评论