健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼
莲子:保护神经系统

食材用料

清凉绿豆特饮的做法

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  1.将绿豆，百合干，莲子，米仁混在一起，清水淘洗干净。

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  2.加水入高压锅，放冰糖，汤模式，20分钟标准中压。

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  3.出锅，滤出汤汁，马上泡薄荷绿茶叶，10分钟后，滤净茶叶，取汤饮即可。

小贴士

部分薄荷汤饮，既可单独喝，也可当传统的绿豆羹吃。一举两得。健康，简单，风味独特。