健康功效

红枣:补脾胃、益气血
冰糖:和胃

食材用料

冰糖红枣水的做法

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  1.准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净

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  2.用刀沿着枣核把枣肉剔掉，然后再把枣肉切成条，枣核不要扔掉哦，可以放到锅里一起煮，有生津液，润肠胃的作用。

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  3.准备适量的冰糖，先用稍微多一点的温开水化开，放入锅中浸泡枣肉5分钟左右，这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。

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  4.浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后，改小火慢炖30左右就可以出锅了。

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  5.闻着诱人的枣香，你可以大口喝，喝完以后大口的把枣肉吃掉，去感受整个身体的润泽。（女儿家的特殊时期可以把冰糖换成红糖哦！）