健康功效

燕麦:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
蜂蜜:润肠

食材用料

麦香红豆奶的做法

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  1.红豆燕麦洗净后，先倒进少量的水里煮软。没有具体时间，依红豆和燕麦的量来，总之要煮软。
  煮出来以后就是这个样子的~~~
  其实这样已经可以吃了~~~加一点点蜂蜜，就是好喝的红豆燕麦甜汤~~~
  燕麦可以多放一点点，更香糯~~~我这次放少了~

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  2.奶锅一个，倒入牛奶一盒。
  

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  3.加入已经初步煮好的红豆燕麦，小火烧开。
  记得，小火！and紧紧盯着炉子~~~因为牛奶和豆浆一样，都是非常容易煮溢的~~~
  
  

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  4.等稍微冷却一会儿以后，加入一勺蜂蜜，就可以品尝了~~~
  要是有几块小曲奇，再加一些阳光和温暖的音乐，这个下午茶就完美了~~~哈哈哈
  夏天的时候也可以冰起来，然后用搅拌机打成冰沙~ 一杯美美的麦香牛奶冰就来了~~~