健康功效

芒果:温中止呕
荔枝:护齿、低蛋白质
西瓜:低蛋白质

食材用料

冰镇芒果荔枝酸奶的做法

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  1.1.先要用酸奶机制作酸奶，

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  2.在酸奶机的容器里先放入大约200克的酸奶，再放入3袋牛奶，搅拌均匀，盖好盖子，通上电源，让其发酵8个小时，这样美味的酸奶就好了

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  3.西瓜 芒果 荔枝切成你喜欢的大小，或者你喜欢的其他水果都可以

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  4.乘一小碗酸奶，放入切好的水果，酸奶本身略带甜味，如果亲喜欢更甜蜜一点可以少放一点白糖。再放入冰箱冷藏一会儿，哇美味开始了

小贴士

*喝可以促进肠道蠕动，保持年轻活力，对皮肤也很好噢！