快手凉拌菜的做法
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
紫甘蓝:低蛋白质
海带:化痰
食材用料
腐竹 | 紫甘蓝 |
海带 | 黄瓜 |
辣椒油 | 酱油 |
糖 | 芝麻 |
快手凉拌菜的做法
1.海带泡好切丝
2.腐竹温水泡开
3.紫甘蓝切块
4.黄瓜洗净切条
5.将所有辅料混合!
6.拌好啦!哈哈,然后放冰箱冰一会,更好吃!
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
紫甘蓝:低蛋白质
海带:化痰
腐竹 | 紫甘蓝 |
海带 | 黄瓜 |
辣椒油 | 酱油 |
糖 | 芝麻 |
1.海带泡好切丝
2.腐竹温水泡开
3.紫甘蓝切块
4.黄瓜洗净切条
5.将所有辅料混合!
6.拌好啦!哈哈,然后放冰箱冰一会,更好吃!
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