健康功效

黄瓜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

食材用料

黄瓜拌变蛋的做法

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  1.备好食材。

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  2.变蛋剥开外壳。

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  3.黄瓜切小块，变蛋切片，蒜切碎，香菜切碎。

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  4.蒜，盐1茶匙，辣椒油1茶匙，生抽1茶匙，鸡精少许，醋1茶匙混合成调料汁。

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  5.浇在黄瓜和变蛋上。

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  6.拌均匀。