健康功效

基围虾:补血
蛤蜊:化痰
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

日式拉面的做法

• 1.虾子买回来就减去虾线，不用去壳，我们后面要用到

• 2.下锅煮基围虾，这个不用多说吧

• 3.西兰花切小块，你自己要是喜欢吃别的蔬菜也可以放

• 4.蛤蜊用水泡，去除泥沙。然后用水煮，蛤蜊自己张开就好

• 5.这个是下水煮过的虾子和白哈，煮过这两样的海鲜的汤不要倒

• 6.我买的是这样的拉面

• 7.因为已经煮过两种海鲜了，剩下的汤已经非常非常腥了，正常人都接受不了。可以倒掉一半，然后加水，煮面。面煮好了，记得过凉水

• 8.既然是重口味版本的，那就要用豆豉把虾子和白哈炒下

• 9.完成品，日式海鲜拉面重口味版本

小贴士

简单好做，冬天吃面条，暖和又管饱