杏仁牛奶水果饮的做法
健康功效
杏仁:补血、护齿、保护骨骼
菠萝:低蛋白质
冰糖:健脾
食材用料
牛奶 | 杏仁 |
琼脂 | 菠萝 |
橙子 | 冰糖 |
杏仁牛奶水果饮的做法
1.在煮好的琼脂中倒入杏仁露和牛奶,入冰箱;
2.菠萝、橙子切丁备用;
3.熬些冰糖水,入冷藏室冰镇;
4.将杏仁牛奶、水果丁及冰糖水按比例倒入杯中即可
小贴士
【橙子】味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。
【菠萝】味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。
【琼脂】蛋白质含量高,热量低,具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用。
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