健康功效

杏仁:补血、护齿、保护骨骼
菠萝:低蛋白质
冰糖:健脾

食材用料

杏仁牛奶水果饮的做法

• 1.在煮好的琼脂中倒入杏仁露和牛奶，入冰箱；

• 2.菠萝、橙子切丁备用；

• 3.熬些冰糖水，入冷藏室冰镇；

• 4.将杏仁牛奶、水果丁及冰糖水按比例倒入杯中即可

小贴士

【橙子】味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。
【菠萝】味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。
【琼脂】蛋白质含量高，热量低，具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用。