腰鼓烤鸡串的做法
健康功效
鸡腿:扩张血管
胡萝卜:低蛋白质
食材用料
鸡腿 | 胡萝卜 |
爱尔良烤鸡料 |
腰鼓烤鸡串的做法
1.鸡腿去骨,切成麻将大小的方块。
2.放入容器中,加少量的水,和爱尔良烤料粉,拌匀,放置2小时以上。
3.把腌好的鸡腿放入烤盘中。
4.烤箱预热10分钟,鸡腿入烤箱烤制30分钟。
5.腰鼓牙签和胡萝卜安所需个数搭配好。
6.烤好后把鸡腿串起装盘。
鸡腿:扩张血管
胡萝卜:低蛋白质
鸡腿 | 胡萝卜 |
爱尔良烤鸡料 |
1.鸡腿去骨,切成麻将大小的方块。
2.放入容器中,加少量的水,和爱尔良烤料粉,拌匀,放置2小时以上。
3.把腌好的鸡腿放入烤盘中。
4.烤箱预热10分钟,鸡腿入烤箱烤制30分钟。
5.腰鼓牙签和胡萝卜安所需个数搭配好。
6.烤好后把鸡腿串起装盘。
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