健康功效

芥菜:活血化瘀

食材用料

芥菜吐司在一起的做法

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  1.芥菜洗净滴干水分，可切丝或切丁！瘦肉切丁，吐司，虾米儿，小米椒啥的准备好咯

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  2.锅中热油，下辣椒干跟小米椒炒过（好辣）然后接着下肉丁炒，继而虾米儿芥菜，下味，待熟。拿一大碗，碗底盖一块盘子（为的是让炒熟的芥菜尽量流干水分）将炒好的芥菜倒入扣着盘子的碗里

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  3.接下来简单如何夹夹多少就随你咯

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  4.喜欢！但是懒得再用面包机烤吐司，就现成的吃了吧

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  5.开动！超级简单超级简单！懒人必备简餐！

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  6.烤过滴也来

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  7.好小的芥菜心们，取之 ，洗干净，晒干 切粒，加适量的虾米儿和调料炒熟 ，碗底铺一片芥菜叶，将芥菜心盛起（尽量不带水分）扑在芥菜叶上，装好碗后，在芥菜心表面上再铺一片芥菜叶（将芥菜心包住）（这样芥菜心会更辣更好吃）即使隔夜了也很带劲滴

小贴士

稍微烤过带点软脆的吐司貌似更棒噢！炒完芥菜后倒出时，尽量不要把锅底的水分也带出来！