admin 百合炒芡实的做法
健康功效
百合:润肺
芹菜:除烦
红萝卜:活血化瘀
食材用料
| 百合 | 芡实 |
| 芹菜 | 红萝卜 |
| 盐 | 糖 |
| 味精 | 生粉水 |
百合炒芡实的做法
1.把材料备好，（百合，芡实，芹菜，红萝卜切好）
2.把芡实，百合，芹菜等灼开水，捞起来
3.用开水灼放之后，捞起来，放适量油到锅里在把百合芡实芹菜放到锅里炒，放适量盐，糖，味精，生粉水。即可。
小贴士
合适素菜主义者
百合:润肺
芹菜:除烦
红萝卜:活血化瘀
| 百合 | 芡实 |
| 芹菜 | 红萝卜 |
| 盐 | 糖 |
| 味精 | 生粉水 |
1.把材料备好，（百合，芡实，芹菜，红萝卜切好）
2.把芡实，百合，芹菜等灼开水，捞起来
3.用开水灼放之后，捞起来，放适量油到锅里在把百合芡实芹菜放到锅里炒，放适量盐，糖，味精，生粉水。即可。
合适素菜主义者
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