健康功效

鱼胶粉:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:解毒

食材用料

水晶鱼冻的做法

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  1.鱼宰洗干净，将两侧鱼肉片下

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  2.将鱼骨剁块，鱼肉切2厘米的小块

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  3.锅中加没过鱼骨的清水，放入葱、姜片

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  4.大火烧开10分钟，转小火熬至原汤汁的三分之一

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  5.用比较密的漏勺，将鱼汤过滤出来，所有杂质全部丢弃不要

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  6.鱼胶粉加清水浸泡5分钟

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  7.将泡好的鱼胶粉倒入过滤好的鱼汤中

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  8.再将鱼块倒入锅中，大火将鱼块煮熟即可关火

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  9.将煮好的鱼倒入保鲜盒中，加盖后，除了冬天，其他时间直接进冰箱就是了

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  10.取一小碗，加入生抽、醋、蚝油、盐、糖、红油，依据自己的口味调成料汁

小贴士

1、没有鱼胶粉，不放也可以，只是口感就没那么Q 了
2、一定要用比较密的漏勺，将鱼汤过滤干净，既好看，口感也好
3、依据自己的口味调成料汁