健康功效

荠菜:活血化瘀
蘑菇:活血化瘀
鸡蛋:养血

食材用料

野菜千张卷的做法

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  1.荠菜和蘑菇洗净细切成碎。

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  2.鸡蛋磕入碗中 加少盐和少许黄酒打匀入平锅摊成蛋皮待蛋皮凉后切碎。

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  3.将以上材料放入大盆中 放盐、鸡精拌匀野菜吃油 倒入多橄榄油和少香油。

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  4.千张皮切方块 取小千张皮 将馅料放在上面 两边折好叠成一个个的小卷子， 将千张卷码入盘子中入蒸锅大火上汽后十分钟左右即可。

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  5.生粉加少水调匀炒锅入少油将切好的红椒丁、香葱碎放入炸香后倒入生抽和生粉勾出芡汁，将汁均匀的浇在野菜卷上铺上蛋皮丝。

小贴士

荠菜：别名护生草、鸡腿草。具有降脂降压、明目消炎、抗病毒、防癌抗癌之功效。