健康功效

鲫鱼:健脾
酱油:活血化瘀
红椒:开胃、消食

食材用料

清蒸酒酿鲫鱼的做法

• 1.鲫鱼清洗干净，去鳞去内脏，刮去鱼肚里的黑色膜，清水冲洗下，再将鱼身两面改刀，便于入味不好意思没拍图

• 2.收拾好的鱼放入盘内，鱼身两面和鱼肚内均匀地抹上食盐，用量根据自己口味；生姜、大蒜、葱切细丝，撒在鱼上，鱼肚里也塞点进去，鱼肚内加入小半勺甜酒酿，鱼身上加3勺从鱼头至鱼尾抹匀，淋点酱油，腌制15分钟后

• 3.上锅蒸7-8分钟关火，开盖撒上葱花，盖上锅盖焖1分钟，端出即成

小贴士

原料新鲜，调味料用得很少，无油，是非常健康的益智菜，鲜味十足无鱼腥味，清淡咸甜。