admin 鸡蛋卷的做法
健康功效
鸡蛋:养血
午餐肉:扩张血管
生菜:养胃
食材用料
| 面团 | 鸡蛋 |
| 午餐肉 | 生菜 |
| 番茄汁 |
鸡蛋卷的做法
1.先准备好一块面团，撒点淀粉待用！
2.把面团摊开，摊到面团变薄即可！
3.倒入少许油把面团两面煎黄即可！
4.把煎好的鸡蛋放到煎好的饼皮上，放点番茄汁(可放可不放)，然后再把煎好的午餐肉放到鸡蛋上，再放点番茄汁，再放点生菜(把生菜撕成三小段)即可！
5.然后把饼皮包的东西卷起来即可！
鸡蛋:养血
午餐肉:扩张血管
生菜:养胃
| 面团 | 鸡蛋 |
| 午餐肉 | 生菜 |
| 番茄汁 |
1.先准备好一块面团，撒点淀粉待用！
2.把面团摊开，摊到面团变薄即可！
3.倒入少许油把面团两面煎黄即可！
4.把煎好的鸡蛋放到煎好的饼皮上，放点番茄汁(可放可不放)，然后再把煎好的午餐肉放到鸡蛋上，再放点番茄汁，再放点生菜(把生菜撕成三小段)即可！
5.然后把饼皮包的东西卷起来即可！
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