健康功效

南瓜:消肿

食材用料

小南瓜的做法

• 

  1.取一大块南瓜

• 

  2.糯米粉

• 

  3.糖

• 

  4.把南瓜去皮洗干净切小块放到锅中煮熟

• 

  5.煮熟后把水倒出来沥干

• 

  6.放到一个干净的盆里用勺子或豆浆机把南瓜打成南瓜蓉就可以了

• 

  7.加糖再用勺子捣均匀

• 

  8.再加糯米粉

• 

  9.使劲揉直到感觉有点硬就可以了

• 

  10.然后取一小块揉成圆形压扁用牙签压个米子行出来裂痕压深些

• 

  11.在蒸锅下面一定要布垫底蒸好了到时候可以很容易的拿出来